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每天少坐一小时心脏病风险低26%

​美国加州大学圣迭戈分校的研究者发现,久坐令人们的心脏病发病率显著增高。研究称,每天只要少坐1个小时,心脏病风险就会降低两成以上。2019-05-21 09:05:21

每日吃些坚果提升认知60%

据《营养健康与衰老》杂志刊登的一项澳大利亚南澳大学最新研究称,每日补充10克坚果有助于将大脑认知功能提升60%。2019-05-21 09:05:21

喝一瓶酒等于抽多少支烟

饮酒和癌症之间或许也存在一种明确的联系,科学家可以帮助人们“换算”中度饮酒和癌症之间的关系,并提高公众对于“酒精造成的癌症风险”的认识。2019-05-21 09:05:21

小满养生谨防“冷气病”

小满养生要注意不可贪凉过甚,从而导致暑热与风寒之邪乘虚而入。2019-05-21 09:05:21

小满养生:吃三鲜 忌三满 多出点汗

小满标志着暑天湿热正式拉开帷幕,因此,应从现在开始做好夏季养生的准备。2019-05-21 09:05:21

手上长水泡啥原因

很多人的手指上或者手指缝里都长过透明的“小水泡”,有的时候特别痒,让人十分难受。这其实就是一种十分常见的皮肤病——汗疱疹。2019-05-16 09:05:16

小时不刷牙,长大心脏病

拒绝刷牙的孩子在以后的生活中可能会有患心脏病的风险。2019-05-16 09:05:16

美研究:吸烟、饮酒等可能导致骨质疏松

除年龄、性别等因素外,骨质疏松还与吸烟、饮酒、药物等因素有关。美国一项新研究发现,这些因素容易导致线粒体受损,从而引发骨质疏松。2019-05-16 09:05:16

几招让老人更整洁卫生

老人保持干净整洁的外表,不仅能给他人带来愉悦感,也能使自己身心健康。近日,美国“每日健康网”刊出多位专家总结的“老来俏的小妙招”,值得老年朋友借鉴。2019-05-16 09:05:16

经常跳舞不容易老

老人跳舞益处多。跳舞是一种协调能力锻炼,可提高身体平衡力,减少跌倒概率。配合音乐来跳舞,可刺激脑细胞,让头脑活跃。2019-05-16 09:05:16

每天跺跺脚也能养生

有一种方法,非常简单易行,却能给老人带来健康长寿的功效,它就是跺脚。2019-05-16 09:05:16

老人饮食做到十个“宜”

科学饮食,是晚年健康的基石。老人饮食讲究10个“宜”……2019-05-13 10:05:13

七种饮食习惯,大脑老得慢

随着身体机能衰退,老人脑力也逐渐变慢。近日,美国《读者文摘》杂志刊文指出,老人坚持7种饮食习惯,可延缓认知功能衰退。2019-05-13 10:05:13

早餐不吃,晚餐太迟都伤心脏

​近期出版的《欧洲预防心脏病学杂志》刊登了巴西一项新研究结果:不吃早餐或晚餐过晚会直接影响心脏病患者的康复效果,增加心脏病发作后的早亡等风险。2019-05-13 10:05:13

专家提醒哮喘患者要记好“哮喘日记”

5月7日是第21个世界哮喘日,今年的主题是“全程管理 控制哮喘”。医疗专家介绍,哮喘是一种慢性疾病,需长期规范化监测、治疗和管理,并要做好“哮喘日记”,有助于控制病情。2019-05-08 09:05:08

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